egészség – Zafírmagazin

Nincs többé dráma, nincs többé őszülés!

2018. október 4.2018. szeptember 30. szerkesztoseg

Az évek, évtizedek múlásával a szervezetünk teljes egészében öregszik, ez a folyamat van, akinél már 25 éves kor körül elkezdődik. Ezzel párhuzamosan a hajunkon is megjelennek az öregedés első tünetei. Hajszálaink nem csupán a korunknak, hanem a beavatkozásoknak köszönhetően sem a régi. A hajszálat borító pikkelyréteg egy rész lekopik, emiatt veszít a fényéből, a rendszeres mosással, napi szintű keféléssel, fésüléssel hajunk rengeteg beavatkozást él meg. A fejünkön a felnőttkorban lévő 100.000-150.000 tüsző sűrűsége az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken. A szervezetben hiánytünetek léphetnek fel, aminek következtében lelassul a hajszálak növekedése, átmérőjük…

Teljes cikk

Elkészíted és a rabjává válsz!

2018. június 26.2018. június 1. szerkesztoseg

Egy nyári ebédre mi eshetne jobban, mint egy hideg friss gyümölcsleves?! Energiát ad, folyadékigényünkhöz is nagyban hozzájárul és persze nagyon finom is. Bemutatunk most nektek 5 olyan csodát, amit piti egyszerű az elkészíteni és még a boldogság szintünket is fellövik a mennyországba. Itthon elsősorban gyümölcsökből szoktunk hideg leveseket készíteni, míg más országokban, fura mód sokkal inkább zöldségekből csinálják e nyári frissítőket. Bármilyen verzióba is fogunk bele, nagyon nem tudunk mellé lőni, ugyanis az ilyen levesek elkészítése roppant egyszerű. Ha mindig is ódzkodtál a hideg levesektől, jó, ha tudod, hogy tele…

Teljes cikk

Egészséges, klasszikus, diétás reggelik

2018. március 13.2018. március 25. szerkesztoseg

Régóta tudjuk, hogy a reggeli minden étkezés közül a legfontosabb, mivel meg kell adni a napi feladatok elvégzéséhez oly fontos lendületet egészen ebédig. A szakértők azt mondják, hogy reggelire a lassan felszívódó szénhidrátok mellett, fehérjét is be kell vinned szervezetedbe, hiszen ez segít az anyagcserédben és szolgáltatja a folyamatos energiát. Hogy te igazi szuperhősként dolgozhasd végig minden napodat, elhoztuk neked a leggyorsabb és legszuper kalória szegényebb reggeliket, amiket ember valaha feltalált. Az egészben pedig az a legjobb, hogy míg te fokozatosan karcsú leszel, a bukszád duzzadni fog a megspórolt okosságok…

Teljes cikk

Tíz meglepő függőség

2018. február 27.2018. február 18. szerkesztoseg

Napozás/barnulás Az „Addiction Biology” (egy negyedévente megjelenő orvosi szaklap) kutatásai szerint, a napozással és szoláriumozással nyert ultraviola sugarak az agyban a drogfüggőséghez hasonló tüneteket váltanak ki. Szakemberek szerint az agy az UV sugarakat a jutalmazás érzetével asszociálja, így alakulhat ki függőség („Tanorexia”), a halálos kockázat ellenére. Internetezés Azt hinnénk a netezés nem más, mint egy kellemes időtöltés. Azonban kínai kutatók felfedték, hogy az internet az alkoholhoz és a droghoz hasonló reakciókat indít el agyunkban. Az internetfüggőségben szenvedők (IAD) körében olyan súlyos esetekkel is találkoztak, akik okostelefonjukon rendszeresen tapasztalnak úgynevezett „fantom…

Teljes cikk

Mit tartalmaz egy kisrutin?

2016. szeptember 11.2016. szeptember 1. szerkesztoseg

Te érted, ami egy vérvétel után a papírodra van írva? Mit jelent a három csillag, ha nem katonai rendfokozat? A legtöbben sajnos kénytelenek vagyunk megvárni, míg egy hozzáértő orvos ki nem elemzi az eredményt. Hogy addig se kínozzon a kíváncsiság, összeszedtük, mi mit jelent a laborleletben. Az orvosok persze nem javasolják, hogy a betegek a saját leletüket értelmezzék, főleg, ha konkrét panaszaik is vannak. Ráadásul a hétköznapi szóhasználatban kisrutinként ismert csomag tartalma laboronként eltérő lehet, de általában a következőket tartalmazza: vérkép, vizelet, máj-, vesefunkció, cukor-, zsíranyagcsere paraméterek, vas, illetve a…

Teljes cikk

Miért ne akarj őrülten vékony lenni! Azaz top 3 törvény for a happy life!

2016. április 19. szerkesztoseg

Annyira szeretnék már dögös csajokat látni menő ruhákban minden internetes felületen! Ehelyett még most, a XXI. században is a ropi lábú, beesett arcú csinos modellek hódítanak. Emlékeztek, anno a 90-es évek szupermodelljein mennyi hús volt? Mi történt azóta a világgal újra? Miért táplálja belénk minden azt, hogy, ha 30 évesen is kisfiúnak nézünk ki, akkor lesz tökéletes az életünk?! Mielőtt bárki nekem esne, hogy savanyú biztos a szőlő, elmondanám: se gebe, se zsírgombóc nem vagyok. Egyszerűen csak unom, hogy mindenki sanyargatja magát körülöttem és ezzel befolyásolják az én énképemet…

Teljes cikk

Egészség forradalom

2016. április 18.2016. április 18. szerkesztoseg

Paleo, bio, vega, vegán… A 21. században megannyi táplálkozási forma közül választhatunk, és ezek alapján kismillió diétát és étrendet állíthatunk össze (szakember bevonása erősen ajánlott), megelőző vagy fogyókúrás céllal, vagy pusztán csak az egészségünk érdekében, önmagunkért. Ennek kapcsán beszélgettünk Róka Dániellel, a MentesNasi nevű bolt és webshop ügyvezetőjével. A weboldalatokon olvasható a MentesNasi létrejöttének miértje, a filozófiátok. A személyes vonatkozásra is kíváncsi lennék, mi vett rá Téged, hogy megalapítsd az üzletet? Nagyjából 7 évvel ezelőtt egy influenza elleni védőoltás után súlyos egészségügyi problémával kellett szembesülnöm, amiről az orvosok nem…

Teljes cikk

Magyar modell Amerika hasábjain

2016. február 22.2016. február 22. szerkesztoseg

Palvin Barbara, az egyik leghíresebb magyar export cikk idén az amerikai Sports Illustrated hasábjain mutatja meg domborulatait, ám önmagában ez nem szenzáció, hiszen lehetett rá számítani. Van itt más is, ami önmagában elgondolkodtató és örömteli, mégpedig a lap változásra való fogékonysága. Gyönyörű topmodellünk, akit 13 évesen fedeztek fel, már nagyjából mindent elért, amit a szakmában el lehet. Többek között a L’Oréal ház arca, szerepelt a létező összes fellelhető prémium kategóriás magazinban, Victoria’s Secret angyal is volt, meghívást kapott a 2013-as Golden Globe díjkiosztóra, Antimache-t alakította a Magyarországon forgatott Herkules című…

Teljes cikk

Alvászavar kontra jogosítvány 1-0

2016. február 11. szerkesztoseg

Magyarországon 1912-ben indították az első állami gépjárművezetői képzést, melyen kivétel nélkül minden vezetni kívánó személynek részt kellett vennie. A szabályok és a kritériumok a kor előrehaladtával és a technika fejlődésével természetesen rengeteget változtak az elmúlt több, mint 100 évben. Most íme, az újabb fordulat: 2016-tól alvászavar tesztnek kell alávetnünk magunkat. Idén januártól minden uniós tagállamban kötelezően ki kell vizsgálni a járművezetők alvászavarait. Felmérések alapján ugyanis az obstruktív alvási apnoében (görög szó, jelentése: levegővétel nélküli) szenvedők kétszer-háromszor gyakrabban okoznak balesetet, mint a teljesen egészséges sofőrök. Az apnoé tünetei között szerepel például…

Teljes cikk

A tökéletes energiaital házilag

2016. február 11.2016. február 11. szerkesztoseg

Nem újdonság, az emberek valahogy mégis időről-időre megfeledkeznek erről az alapvető vitaminbombáról, mely nem csupán ízletes, de elkészítése is olcsó. Most elevenítsük fel az összetevőket és fogyasszunk belőle minél többet, mielőtt újra elfelejtenénk. Amire szükségünk lesz egy adaghoz: 2 db közepes cékla, 4 db sárgarépa, 3 db narancs, vagy alma (de akár mindkettőt használhatjuk, úgy csak még finomabb lesz a „gumibogyó szörp”). A megadott mennyiségből nagyjából 4 dl levet nyerünk, ha az almát és a narancsot is felhasználjuk egy turmixba, az kb. 5-6 dl-t jelent. A gyümölcsöket, zöldségeket gyümölcscentrifugában daráljuk…

Teljes cikk