Ezt edd, ha fogyni akarsz!

Ezt edd, ha fogyni akarsz!

A hatékony zsírégetés a tartós fogyás alapja. De ehhez nem feltétlenül kell szigorú diétákat tartani. Lehet akár jóllakva is fogyni, csak nem mindegy milyen ételeket választunk. Vannak, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét. Az alma rendkívül gazdag a pektin nevű, vízben oldható rostban, amely teltségérzettel ajándékoz meg, és segíti a szervezetet méregtelenítésében. A paradicsom nemcsak alacsony kalória- (22 kcal/100 g), valamint ásványi anyag- és vitamintartalma miatt lehet kiváló kiegészítője egy diétának, de a daganatos betegségek és a magas vérnyomás megelőzésében is hasznos. Érdemes az étkezéseket egy sárgarépával kezdeni, hogy ne hagyjon…

Teljes cikk