Életmentő vitaminok

Életmentő vitaminok

Fáradékony? Egyszer feldobott, máskor lehangolt? Egyre több „gyógy”-szert szed? Esetleg néhány kilóval több, mint szeretné? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszolt, akkor álljon meg egy-két jó tanács erejéig! VAN MEGOLDÁS! És milyen egyszerű… Miért pont a mikrotápanyagok? Testünk egy nagyon érzékeny, kifinomult rendszer, melynek helyes működéséhez nem elegendő, ha csupán arra figyelünk oda, hogy mindig kellő mennyiségű táplálékot adjunk neki. Nap, mint nap biztosítani kell számára azokat az értékes mikrotápanyagokat is, méghozzá megfelelő arányban, melyek segítségével feldolgozni és hasznosítani is tudja a bevitt élelmiszereket. Ezek a mikrotápanyagok a vitaminok, ásványi anyagok…

Teljes cikk

A tökéletes energiaital házilag

A tökéletes energiaital házilag

Nem újdonság, az emberek valahogy mégis időről-időre megfeledkeznek erről az alapvető vitaminbombáról, mely nem csupán ízletes, de elkészítése is olcsó. Most elevenítsük fel az összetevőket és fogyasszunk belőle minél többet, mielőtt újra elfelejtenénk. Amire szükségünk lesz egy adaghoz: 2 db közepes cékla, 4 db sárgarépa, 3 db narancs, vagy alma (de akár mindkettőt használhatjuk, úgy csak még finomabb lesz a „gumibogyó szörp”). A megadott mennyiségből nagyjából 4 dl levet nyerünk, ha az almát és a narancsot is felhasználjuk egy turmixba, az kb. 5-6 dl-t jelent. A gyümölcsöket, zöldségeket gyümölcscentrifugában daráljuk…

Teljes cikk