Őrizd meg az alakod lazaccal!

Őrizd meg az alakod lazaccal!

A halak fogyasztásának rengeteg pozitívuma van, de a lazac talán a legjobb falat közülük. Finom és egészséges, a fogyókúrázók egyik kedvenc étele, hiszen, ha sokat eszel belőle, akkor se fog meglátszani a vonalaidon. Magas fehérjetartalma miatt rengeteg energiával látja el a tested, így sosem fogod magad fáradtnak vagy álmosnak érezni a diéta alatt. Kutatások igazolták, hogy akik rendszeresen fogyasztanak lazacot, azoknál nagymértékben csökken a szívritmuszavar, illetve a szívinfarktus kockázata is, köszönhetően a többszörösen telítetlen zsírsavaknak. Íme tehát pár szuper recept, amit érdemes kipróbálni. Grillezett (paleolit) lazac: Hozzávalók: kókuszolaj 45 dkg…

Teljes cikk