Jóga, edzés, torna… mindegy, csak kint a szabadban!

Jóga, edzés, torna… mindegy, csak kint a szabadban!

A jó levegő fontos. Akkor is, ha csak szellőztetünk, de különösen akkor, ha épp a testünket formáljunk. Jóga a lezárt Szabadság hídon? Közös futás a Margit-szigeten? Húzódzkodás a közösségi fitneszparkokban? Együtt, jó levegőn mindez könnyebb lesz.     Az egyik legegészségesebb szabadidős program a torna. Bár gyakran jobban esik moziban, beszélgetős kiskocsmában, kávéházban lenni barátokkal, a mozgás értéke megfizethetetlen. A reggeli torna pedig sok szakember szerint hatékonyabban ébreszt, mint két feketekávé, amit kifejünk az automatákból sietve. Persze sokkal könnyebb úgy mozogni, ha van társunk. A kutyásoknak könnyebb, mert az eb…

Teljes cikk