Egészséges gyerek – nyugodt szülő

Egészséges gyerek – nyugodt szülő

A gyerekek helyes táplálkozását elsősorban a családban kell kialakítani. Sajnos az egyszerűség kedvéért sok szülő választja a tízóraipénz és az iskolai büfé rendszerét, amely kínálatára jellemző, hogy az ételek kalóriában fölöslegesen gazdagok, sok szénhidrátot, finomított alapanyagot, cukrot és zsírt, viszont sem rostot, sem pedig valós táplálékot nem tartalmaznak.     A gyerekek étkezési szokásai egyre jobban hasonlítanak a felnőttekéhez, ezért ők mára már nem csak hiperaktívak, de elhízottak, gyenge immunrendszerűek, cukorbetegek, asztmások, allergiások, sőt depressziósak és kimerültek is. A felelősségünket nem háríthatjuk rájuk, mert a igenis nekünk, felnőtteknek kell ügyelni…

Teljes cikk