egészségmegőrzés – Zafírmagazin

Természetesen a megelőzéssel a téli hónapokban is!

2017. november 30.2017. november 15. szerkesztoseg

Az állandó sötét és hideg idővel, valamint a frissen, nyersen fogyasztható gyümölcs- és zöldségválasztás csökkenésével egyre kevesebb vitaminhoz jut szervezetünk. Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás és a szervezet felkészítése már jó előre a téli hónapokra. Az immunrendszerünk irányítja szervezetünk védekező funkcióját is, ezt a finom és bonyolult rendszert erősíti többek között a rendszeres testmozgás. Ha nem akarjuk egész télen az orrunkat fújni és az influenzások körét bővíteni, igyekezzünk elébe menni a dolgoknak! Egy kis…

Teljes cikk

Regenerál, szépít, energetizál. Mi az?

2017. január 9.2017. január 4. szerkesztoseg

Sokaknak szaladt fel pár plusz kiló az ünnepi lakomákkal és a szilveszteri ünneplés alkalmával elfogyasztott alkohol is megterhelte szervezetünket. Összeszedtük, hogyan szabadulhatunk meg a káros anyagoktól, mit érdemes betartani a gyors és biztos hatás kedvéért. A méregtelenítés lényegében egy olyan tisztítókúra, amely megszabadítja szervezetünket a felgyülemlett mérgező anyagoktól. A méreganyagok elsősorban az ételekből és az italokból származnak, és lelassítják a máj tisztító funkcióját, ezáltal a káros anyagok a vérünkbe is felszívódnak. Lelassul a metabolizmusunk, így lesz narancsbőrünk, ráncunk és pattanásunk. De még akár a sejtek rákosodása is erre vezethető vissza….

Teljes cikk

Így élvezd a masszázs minden percét

2016. szeptember 3.2016. augusztus 16. szerkesztoseg

A masszázs segít ellazulni. Röpke 60 perc és a szalon ajtaján kívül hagyjuk a világ bánatát. Keleti zenéket hallgatunk, miközben gyertyafényben illóolajokkal, forró kövekkel kényeztetik a testünket. Ám az egész terápia, valójában, ennél sokkal többet is jelenthet testünknek, főképp, ha egy igazi szakember gondos kezei alatt fekszünk. Köztudott, hogy a legtöbb, stressz okozta fájdalom a nyakban és a vállakban csapódik le. Az amúgy is feszült állapotnak az sem kedvez, ha ülő munkát végzünk, ekkor gerincünket is olyan rossz irányú terhelésnek tesszük ki, hogy nem csoda mennyien tépnek sorszámot porckorongsérv műtéthez….

Teljes cikk

Ne igyál több hulladékot!

2016. június 6.2016. június 5. szerkesztoseg

Amit iszol-eszel, azzá leszel! – valószínű így hangozna most Hippokratész filozofikus gondolata, amennyiben nem az ókorban született és élt volna, hanem az 1800-as években. Mert maga a bölcs orvos, antropológus sem gondolta volna, hogy földünk ivóvíz készletének csökkenése és annak drasztikus minőségi romlása egykoron veszélyt jelent majd az emberiség egészségére. Bár a víz világunk háromnegyedét teszi ki, mert ott van az égben, légnemű állapotában, a földön, cseppjeiből tavakat, tengereket és óceánokat formálva, de mindezen vizek egyre kevésbé alkalmasak az emberi fogyasztásra. Szerencsénkre a természet mélységeiben rejteget még számunkra…

Teljes cikk