A tökéletes energiaital házilag

A tökéletes energiaital házilag

Nem újdonság, az emberek valahogy mégis időről-időre megfeledkeznek erről az alapvető vitaminbombáról, mely nem csupán ízletes, de elkészítése is olcsó. Most elevenítsük fel az összetevőket és fogyasszunk belőle minél többet, mielőtt újra elfelejtenénk. Amire szükségünk lesz egy adaghoz: 2 db közepes cékla, 4 db sárgarépa, 3 db narancs, vagy alma (de akár mindkettőt használhatjuk, úgy csak még finomabb lesz a „gumibogyó szörp”). A megadott mennyiségből nagyjából 4 dl levet nyerünk, ha az almát és a narancsot is felhasználjuk egy turmixba, az kb. 5-6 dl-t jelent. A gyümölcsöket, zöldségeket gyümölcscentrifugában daráljuk…

Teljes cikk